Ставропольская краевая библиотека для молодежи имени В. И. Слядневой

Контактная информация:
Телефон/факс: (8652) 28-32-65

Электропочта:

Часы работы: ПН-ПТ: 10:00-19:00, ВС: 10:00-18:00, СБ: выходной
Каждый последний четверг месяца - санитарный день



















Новости

17.07.20 Школа красоты и здоровья

Жаркие выходные часто являются основными виновниками проблем с кожей, ведь мы сами хотим быстро получить хороший загар и иногда не задумываясь, проводим большую часть времени под яркими солнечными лучами на пляже или у себя в саду. Попробуем разобраться, когда солнце наш друг, а когда – враг?

Солнце имеет невероятную способность генерировать жизненную энергию, но вместе с тем в некоторых случаях может нанести вред организму и стать реально опасным.

Интересные факты о Солнце:

  • Солнце – самый массивный объект в солнечной системе.
  • Солнце сформировалось около 4,6 млрд. лет назад.
  • Температура фотосферы Солнца – 5500 градусов С. Однако в короне Солнца она может достигать 10 млн. градусов С.
  • Расстояние от Земли до Солнца 149,5 млн. км.
  • 92% объёма Солнца – водород.
  • Каждый день растения превращают солнечный свет в энергию, количество которой в шесть раз превышает энергопотребление человечества.
  • Солнце – самый идеально круглый природный объект во Вселенной.

Всего 15 минут, проведённые на солнце, приносят много пользы нашему организму – кожа принимает здоровый вид, поднимается настроение, благодаря выработке серотонина. Но так ли полезно солнце и кем оно нам приходится, другом или врагом? Попробуем в этом разобраться.

Солнце – «Друг»:

  • Вырабатывает витамин D,
  • Нормализует работу кровеносной системы,
  • Улучшает слух и зрение,
  • Улучшает состояние кожи,
  • Благодаря гормону радости человек теряет лишние жировые отложения.

Солнце – «Враг»:

  • От солнца можно получить солнечный удар,
  • На солнце не желательно находиться пожилым людям и детям до 3-х лет,
  • Загорать нужно только в утренние и вечерние часы, допустимое время пребывания на солнце для светлокожих и смуглых людей разное (оно зависит от содержания в организме пигмента меланина, предохраняющего кожу от солнечной радиации),
  • Во время загорания нельзя спать и нежелательно читать,
  • Стараться пить как можно больше жидкости,
  • Но даже молодым и здоровым людям находиться на солнце без вреда для здоровья можно не более двух часов в день,
  • После купания в морской воде обязательно нужно ополаскивать кожу пресной водой. Солёные капли создают эффект линзы и солнце прожигает кожу.

Как видите, Солнце может быть и другом и врагом. Всё зависит от вас и вашего чувства меры. Но, при соблюдении простых правил нахождения на солнце, оно навсегда станет для вас только другом и никогда вам не навредит. Ведь солнце способно подарить много приятных моментов, а так же радости и здоровья. Берегите себя, солнечного всем настроения!

Список книг от «Молодёжки»:

  1. Дагаев М. М. Солнечные и лунные затмения / М. М. Дагаев. – М.: 1978.
  2. Кононович Э. В. Солнце – дневная звезда (текст). – М.: (б.и.), 1982.
  3. Масликов С. Ю. Дракон, пожирающий Солнце. Полные солнечные затмения в России (текст) / С. Ю. Масликов. - М.: Мир Урании, 2008.
  4. Уайтхаус Д. Биография Солнца: все тайны Солнца в одной книге (текст) / Д. Чайтхаус; пер. Ю. Н. Скороход. - М.: (б.и.), 2008.
  5. Уипл, Фред Лоуренс. Семья Солнца: Планеты и спутники Солнечной системы (текст) / Ф. Л. Уипл; пер. Ю. И. Ефремова: ред. М. Я. Марова. - М.: Мир, 1964.


Архив новостей



Портал Культура.рфНациональная электронная библиотека
 

© ГБУК СК "Ставропольская краевая библиотека для молодежи имени В. И. Слядневой", 2020.
Запрещено копирование, воспроизведение, распространение или использование иным способом любых материалов без ссылки на источник.

Адрес: 355008, г. Ставрополь, проспект Карла Маркса, 15, 2 этаж. Схема проезда.